プレスリリース

2024年1月31日（水）発売

株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ（取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛、本社：東京都千代田区、以下ＫＡＤＯＫＡＷＡ）は、2024年1月31日（水）に『あれこれやめて気楽に生きたい 最高ズボラ生活』（著：モチコ）を発売いたします。
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「料理の献立を考える」「洗濯物をたたむ」「毎日掃除機をかける」
毎日家事や育児に追われて大変！　
でもそれは本当に全部やらないとダメなことなのでしょうか？

女性の家事関連時間は7時間28分で、男性の3.9倍以上と言われています（2021年度総務省調べ）。
共働きが多くなった日本では、家事育児の分担はもちろん、負担時間自体を減らすことも、大事なポイントです。
ワーママのモチコさんが様々な「やめてみたこと」エピソードを通して、お役立ちズボラテクニックをたっぷりとご紹介します。　
ズボラの良さがコミック形式で気楽に読める1冊です。
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■目次
はじめに
登場人物紹介
プロローグ

料理 編
「全部手作り」するのをやめた の巻
「キッチングッズは使えればいい」という考えをやめた の巻
「フードプロセッサーは私には贅沢」という考えをやめた の巻
献立を私だけが考えるのをやめた の巻
私だけがご飯を作るのをやめてみた の巻
ご飯作りにまつわるめんどいことほぼ全部をやめた の巻
ズボ連さんおすすめ！ 料理のズボラテク集

洗濯 編
洗濯物を仕分けして洗うのをほぼやめた の巻
外に洗濯物を干すのをほぼやめた の巻
洗濯物の山を作るのをやめた の巻
洗濯物を全部たたむのをやめた の巻
洗濯が面倒なものを使うのをやめた の巻
ズボ連さんおすすめ！ 洗濯のズボラテク集

掃除編
いつでも人が呼べる家を目指すのをやめた の巻
お風呂の掃除を私がするのをやめた の巻
お皿洗いを私がするのをやめた の巻
夫の洗い物の不満を夫に改善してもらうのをやめた の巻
ズボ連さんおすすめ！ 掃除のズボラテク集

整理・収納 編
素人の私が１人でなんとかしようとするのをやめた の巻
とりあえずで買ったものをやめてみた の巻
赤ちゃん仕様のおもちゃ収納をやめた の巻
服の整理…無理するのをやめた の巻
ズボ連さんおすすめ！ 整理・収納のズボラテク集

育児 編
子どものケンカの仲裁をやめた の巻
子どもの持ち物のチェックをやめた の巻
主観で悩むのも客観で悩むのもやめた の巻
「太陽のような母」を目指すのをやめた の巻
子どもにすぐ「ごめん」と言っちゃうのをやめた の巻
ズボ連さんおすすめ！ 育児のズボラテク集

ｃｏｌｕｍｎ
ズボラモチコができるまで
夫に家事をどうやってもらう？
リフォームしてその後どう？
Voicy をはじめたきっかけ
モチコのズボラルーティン

みんなの「やめてみた」
おわりに

■書籍概要
『あれこれやめて気楽に生きたい 最高ズボラ生活』
著者：モチコ
定価：1,540円（本体1,400円＋税）
発売日：2024年1月31日（水）
判型：A5判
ページ数：192ページ
ISBN：978‐4‐04‐606638‐1
発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャルサイト　書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322308001258/

■著者プロフィール
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モチコ
京都府在住の漫画家・イラストレーター。ひょうきんな長女イチコと、甘えんぼうの二太郎にツッコミを入れる日常を描いたマンガをSNSで発信し、現在Instagramフォロワー18.2万人の人気を誇る（2024年1月現在）。ウェブ媒体での連載のほか、著書に『育児ってこんなに笑えるんや!』（ ぴあ） がある。音声プラットフォーム「Voicy」にて2020年より「あれこれやめて気楽に生きたい」を発信。

・HP　https://www.mochicodiary.com/
・Instagram　https://www.instagram.com/mochicodiary/
・Voicy　https://voicy.jp/channel/1434

プレスリリース提供：PR TIMES