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疲労回復の飲みもの、男性10〜30代では「エナジードリンク」「栄養ドリンク」「炭酸飲料」が上位3項目


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■慢性的な疲労を感じている人は6割、女性10〜40代で比率高い。疲労の原因だと思うことは、「加齢」が疲労を感じている人の45%、「運動不足」「睡眠不足」が各30%台、「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」「同じ姿勢でいることが多い」が各20%台
■疲労を感じている人が疲労回復のために飲むものは、「コーヒー、コーヒー系飲料」が3割強、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」「紅茶、紅茶系飲料」が各10%台

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、6回目となる『疲れ・疲労』に関するインターネット調査を2024年2月1日〜5日に実施しました。
普段の生活で感じる疲労の状況や感じる原因、疲労回復のためにすることなどを聞いています。調査結果をお知らせします。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1441_1_4a726c25844a6d8b57c60dcb4dcfed85.jpg ]
　
1.慢性的な疲労の度合い
普段の生活で、慢性的な疲れ・疲労を感じている人は、「感じている」「やや感じている」を合わせて6割です。女性10〜40代では各70％を超えます。男性は50代でやや高い傾向です。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1441/7815-1441-321a7cc8425dd43e401f5ccfb4bef17e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

2.身体的・精神的な疲労の程度
普段の生活で感じる疲れ・疲労について、身体的、精神的どちらの方が多いかを聞きました。
「身体的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は28.6%、70代でやや高くなっています。「精神的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は23.3%、若年層で高い傾向です。「どちらも同じぐらい」は35.9%となっています。
　
3.疲労を感じる原因
疲れ・疲労を感じる原因だと思うことは（複数回答）、「加齢」が疲労を感じている人の45.0%、「運動不足」「睡眠不足」が各30%台、「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」「同じ姿勢でいることが多い」が各20%台です。
「睡眠不足」「休む時間がない・少ない」は、若年層で高い傾向です。精神的な疲労を感じる層では、「人間関係のストレス・悩み」「家族・親族問題」「経済的な悩み」が高くなっています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1441/7815-1441-a9fd9e0eb2d1e1bad509487aa749922e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

※グラフの続き・時系列グラフは、【こちら】から見ることができます。
4.疲労回復のためにすること
疲労を感じている人が疲労回復のためにすることは（複数回答）、「寝る」が64.5%、「体を休める」が43.2%、「入浴、半身浴など」「運動、体を動かす」が各20%台です。
「甘いものを飲食する」「自分が好きなものを飲食する」「温かいものを飲食する」「マッサージ、ストレッチなど」は女性で比率が高くなっています。「ぼーっとする」も、女性10〜50代でやや高い傾向です。
　
5.疲労回復のために飲むもの
疲労を感じている人が疲労回復のために飲むものは（複数回答）、「コーヒー、コーヒー系飲料」が30.9%、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」「紅茶、紅茶系飲料」が各10％台です。
男性10〜30代では、「エナジードリンク」「栄養ドリンク」「炭酸飲料」が上位3項目となっています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1441/7815-1441-01e8f2b816d1f299cf99ef67a6dc6b3e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

※グラフの続き・アルコール飲料の状況は、【こちら】から見ることができます。
＜＜ 回答者のコメント ＞＞
☆疲労回復や事前の対策で効果的だと思うこと（全3,542件）
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1441_2_e2ac13dbd1d305cc5425d5847fe40b73.jpg ]
＜調査結果詳細＞
[表3: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1441_3_ae84b65a2ee904fab975b5b766989328.jpg ]
◇調査結果に関するお問合せ
MAIL： otoiawase@myvoice.co.jp ／ TEL： 03-5217-1911
＜会社概要＞
マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設　立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事　業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
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