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■カルシウムの摂取を意識している人は約36%。直近1年間にカルシウム摂取を意識して利用したものは、「食品」が約45%、「飲料」が2割強、「サプリメント、健康食品、プロテイン」「カルシウム強化食品・飲料」が各9%台
■カルシウム摂取のために気をつけていることは、「栄養バランスの良い食事を心がける」が直近1年間利用者の4割強、「日光にあたる」「カルシウム吸収率が高いといわれる食品・飲料をとる」「運動をする」が3割前後

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、『カルシウムの摂取』に関するインターネット調査を2023年12月1日〜5日に実施しました。調査結果をお知らせします。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1413_1_ec8f98373da105803d78072867798758.jpg ]

1.カルシウム摂取の意識度合い

普段、カルシウムの摂取を意識している人は、「意識している」「まあ意識している」を合わせて約36%です。女性は高年代層ほど比率が高く、女性70代では7割強と特に高くなっています。
意識していない人（「意識していない」「あまり意識していない」の合計）は4割強、女性30代では6割弱となっています。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1413/7815-1413-778a7f6622cb0f03268cdefd77d0d5d5-599x311.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
カルシウム摂取の意識度合い

2.カルシウム摂取を意識して利用したもの

直近1年間に、カルシウムの摂取・吸収促進を意識して利用したものがある人は7割弱です。（以下、直近1年間利用者）
利用したものは（複数回答）、「食品」が45.4%、「飲料」が24.1%、「サプリメント、健康食品、プロテインなど」「カルシウムが強化された食品・飲料」が各9%台となっています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1413/7815-1413-4e0da6e3b73d048e506c4a15f7568f2b-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
カルシウム摂取を意識して利用したもの

3.カルシウム摂取を意識する理由・きっかけ

カルシウムの摂取・吸収促進を意識する理由・きっかけは（複数回答）、「骨によいと言われている」が直近1年間利用者の54.3%、「骨や歯を丈夫にしたい」が49.0%です。
続く「骨粗しょう症の対策・予防」は35.4%、女性高年代層で高く、女性60〜70代では1位となっています。「健康によさそう」は、若年層で高い傾向です。


4.カルシウム摂取を意識して摂取した食品・飲料

カルシウムの摂取・吸収促進を意識して摂取した食品・飲料は（複数回答）、「小魚類」が直近1年間利用者の54.2%、「牛乳」「ヨーグルト、飲むヨーグルト」が5割前後、「チーズ」「大豆製品」「海藻類」が各30%台となっています。


5.カルシウム摂取のために気をつけていること

カルシウムの摂取・吸収促進のために気をつけていることは（複数回答）、「栄養バランスの良い食事を心がける」が直近1年間利用者の41.1%、「日光にあたる」「カルシウム吸収率が高いといわれる食品・飲料をとる」「運動をする」が3割前後、「塩分を取りすぎない」が24.9%です。「日光にあたる」は、女性で比率が高くなっています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1413/7815-1413-7dddb48aae08dd76e2ae5c86d8d322d2-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
カルシウム摂取のために気をつけていること

6.カルシウム強化食品・飲料の購入度合い

カルシウム強化食品・飲料を積極的に購入する人は、「購入する方」「まあ購入する方」を合わせて2割強です。女性60〜70代では各30%台と高くなっています。
購入しない人（「購入しない方」「あまり購入しない方」の合計）は4割弱、女性10〜30代では各5割弱となっています。


＜＜ 回答者のコメント ＞＞（全4,274件）

☆カルシウム摂取・吸収促進のために意識して行っていること

- カルシウムやビタミンを強化した乳製品を購入する時があるが、継続していない。（男性29歳）- 牛乳よりは主に乳製品、ヨーグルトやチーズでカルシウムの摂取を心がけている。（男性39歳）- 懸垂とか腕立てとかの自重トレーニング、筋トレで負荷を掛けてます。（男性55歳）- 最低2日に一本は魚肉ソーセージを食べる。（男性60歳）- 牛乳とチーズ、ヨーグルトはほぼ毎日摂取する。軽い運動やウオーキングは欠かさない。（女性27歳）- カルシウムが多い食品を摂るときはビタミンCが入ったものと食べる。（女性34歳）- 少しの時間でも日光を浴びる。カルシウムの吸収のため。（女性46歳）- 食品から摂りたいと思っているので、毎日煮干しを4本ずつそのまま食べています。（女性58歳）

＜調査結果詳細＞

[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1413_2_72135fff040e61cd62ca8f941d1cf6d5.jpg ]
◇調査結果に関するお問合せ
MAIL： otoiawase@myvoice.co.jp ／ TEL： 03-5217-1911

＜会社概要＞


マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設　立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事　業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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