プレスリリース

株式会社三笠書房（東京都千代田区／代表取締役：押鐘太陽）は、
新刊書籍『「考えなくていいこと」リスト』（著者：井上　智介）を6月18日（火）に発売いたします。



■『「考えなくていいこと」リスト』
・アマゾン：https://amzn.to/3V5Cbsc
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100887600

〈内容紹介〉

「なんだか仕事がしんどいな・・・・・・」と
感じているあなたへ

もしかしたら、
「考えなくていいこと」を
考えすぎなのかもしれません

職場の人間関係、仕事のやりがい、将来への不安などを考えすぎてしまい、
自分で自分の心を追い込んでしまってはいませんか。

もっとラフに生きるために、「考えなくていいこと」は考えない。
その具体策を、1万人以上の心を救ってきた著者が紹介します！





◎「苦手な人」が職場にいる → 「期間限定思考」で心に余裕をつくる
◎頼まれた仕事を「断れない」 → 「YESと見せかけてNO作戦」で断る
◎上司より先に「帰りにくい」 → 「ノー残業デー」を決めておく
◎何事にも「全力投球」してしまう → 「6種類の頑張る」を使い分ける
◎理不尽に怒ってくる上司がいる → 「凛とした自衛官」を目指そう





人間関係や環境に振り回されず、
考えすぎないで仕事と向き合うためのコツを身につけましょう■商品情報
書名：『「考えなくていいこと」リスト』
著者：井上　智介
定価：869円
ジャンル：知的生きかた文庫
ISBNコード：978-4-8379-8876-2
発売日：2024年6月18日（火）
発行所：株式会社三笠書房
・アマゾン：https://amzn.to/3V5Cbsc
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100887600
■著者：井上智介（いのうえ ともすけ）
産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに（rough）笑って（laugh）生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。
『１万人超を救ったメンタル産業医の　職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』（大和出版）、『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』（WAVE出版）など著書多数。
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