プレスリリース

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、１２月１日に『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。


■『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江
・キンドル電子書籍　https://amzn.to/3DOi2wc
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１杯で「太らない、若くなる、疲れない」１０分レシピ。贅沢に５０スープ紹介！

女性の体は、４０歳前後から変わります。
お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。
こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。
そこで、本書で紹介するのが、女性の悩みを解決するスープ。
特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」３拍子揃ったところ。
鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、
発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。

◎「脂肪を減らす」には　　→　エビと豆腐のサンラータン

◎「肌ツヤツヤ」には　　　→　濃厚パンプキンシチュー

◎「疲れた心を癒す」には　→　天使のクラムチャウダー

◎「お通じ改善」には　　　→　ブロッコリーの禅カレースープ。

などなど、１杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に！


■目次

・１章　「冷え」を解決！体も心もぽかぽか温まるスープ

・２章　「疲れ」を解決！芯から癒される、元気になるスープ

・３章　「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ

・４章　「便秘」を解決！腸の中をきれいに整えるスープ

・５章　「加齢」を解決！肌・髪…若さがよみがえるスープ

・６章　「ストレス」を解決！心が落ち着き、気持ちが静まるスープ

・７章　「免疫低下」を解決！寒さとウイルスに強くなるスープ

■著者　藤井香江（フジイカエ）
簡単ダイエット専門家。１９７５年生まれ。
「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース＆スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。
自身が半年で２０ｋｇの減量に成功し、２０年以上キープする。
「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）


■『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江
・キンドル電子書籍　https://amzn.to/3DOi2wc
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